SINGAPURA | Okemedan. Anda tipe orang yang mager (malas gerak)? Mulai sekarang, ubahlah kebiasaan itu. Sebuah studi terbaru entang hubungan antara aktivitas fisik dan imajinasi menyimpulkan, orang yang banyak bergerak ternyata lebih kreatif dalam kehidupannya.
Peneliti menyebutkan, jika Anda sering berolahraga, ada kemungkinan Anda juga cenderung lebih kreatif.
Orang-orang yang aktif memunculkan ide-ide yang lebih banyak dan lebih baik selama pengujian daya cipta mereka daripada orang-orang yang relatif tidak banyak bergerak, dan menunjukkan bahwa jika kita ingin menjadi lebih inovatif, kita mungkin juga ingin menjadi penggerak dan penggerak.
Sains telah memberikan banyak bukti bahwa aktivitas fisik memengaruhi cara kita berpikir. Banyak penelitian pada manusia dan hewan menunjukkan bahwa otak kita berubah sebagai respons terhadap aktivitas fisik, sebagian karena selama olahraga kita mengisi otak kita dengan darah, oksigen, dan nutrisi ekstra.
Dalam studi hewan pengerat, hewan yang secara teratur berolahraga menghasilkan lebih banyak sel otak baru daripada kawan mereka yang tidak banyak bergerak. Selin itu, mereka tampil lebih baik dalam tes berpikir, bahkan jika mereka sudah tua.
Pada manusia, olahraga juga cenderung mempertajam kemampuan untuk bernalar dan mengingat serta meningkatkan suasana hati.
Begitupun, kreativitas adalah salah satu keterampilan berpikir yang paling abstrak dan sulit diukur, dan hubungannya dengan olahraga belum jelas.
Bagaimana halnya dengan kebahagiaan? Apakah kebahagiaan berhubungan erat dengan seberapa banyak orang bergerak dan kreativitas mereka, yang berarti menghubungkan keduanya? Jawabannya, para peneliti menyimpulkan, tidak.
Namun, orang yang paling aktif terbukti juga paling kreatif, terutama jika mereka sering berjalan kaki atau berolahraga ringan. Dan orang yang aktif juga cenderung menjadi orang yang bahagia daripada yang kurang aktif.
OM – Jo (Singapura)
